Добра храна за кърма

От кои храни кърмата става по-пълноценна? С какво да се храним, за да имаме повече кърма? Това със сигурност са едни от въпросите, които започват да се въртят в главата на новородилата жена веднага след изписването. Особено ако е решила да кърми и то дълго.

В миналото се е считало, че бозата води до повече мляко, но, момичета – не се бъркайте – бозата създава киселини у вас и бебето, т. е., колики, а освен това вече съдържа достатъчно вредни съставки, консерванти, оцветители и т. н., по-добре не слушайте бабите и майките, които ви съветват да пиете повече боза.

Същото се отнася и за прясното мляко, което доказано има алергенно действие и няма да е добре нито за коликите, нито за цялостното здраве на бебето ви.

Ето част от храните, които се считат за лактогонни, т. е., за създаващи предпоставки за повече кърма: 

- жито, овесени ядки; 

- ядки – орехи, бадеми, но не и фъстъци; 

- лук – особено червен лук, воден лук, праз; 

- вода – пийте много вода и я предпочитайте пред соковете; 

- лактогонни чайове – продават се в аптеките.

При всички случаи – не прекалявайте с храната, това няма да доведе до много повече кърма.

Източник: az-jenata.bg

Помпа за кърма – защо и как

Със сигурност в подготовката за раждане и списъците с необходимите ви неща присъства ипомпа за кърма. Логично е да се запитате – Трябва ли ми помпа? Още в болницата ли? Кога и как трябва да я ползвам?

Помпата за кърмене със сигурност ще ви е необходима, ако сте решила да кърмите. Има различни марки и модели. Цените варират между 15 и 150 лв. 

Ако ще кърмите, закупете си помпа предварително.

Добре е да носите помпата за кърма в болницата, за да подпомогнете по-бързото идване на кърмата, както и да избегнете евентуално образуване на мастит. След раждането ще изпитвате глад и жажда, а след обилно хранене гърдите ви ще се пълнят с мляко, което твърде вероятно бебето няма да може да изяжда. Затова е добре да се изцеждате. С изцеждането с помпа или на ръка също предотвратявате опасността от мастит и стимулирате гърдите си да произвеждат повече мляко.

С повечето помпи можете освен да се изцедите, да отделите мляко, което да замразите. Можете да го поставите в специални пликчета или контейнерчета. От всяко кърмене замразявайте отделно, като надписвате датата. Замразената в обикновена камера на хладилник кърма можете да използвате до 2 седмици след това, като размразявате на стайна температура.

Накратко – да, снабдете се с помпа за кърма и я носете със себе си и в болницата. Започнете използването й от първия ден след раждането.

Източник: az-jenata.bg

Най-честите грешки при ултразвуково изследване

Ултразвуковото изследване (УЗИ) е изключително популярен в наши дни неинвазивен метод за проследяване на бременността и изследване на плода. Апаратът, наричан с най-различни имена от лекарите и бъдещите майки (ултразвук, ехограф или видеозон), използва отразени ултразвукови вълни, с помощта на които се създава екранно изображение на плода, плацентата и околоплодните води. Освен изключително удобен това е и най-безопасният начин да се наблюдава и контролира съзряването на плода вътреутробно, както и да се установят евентуални проблеми, свързани с неговото развитие, растеж и положение.

Обикновено при нормално протичане на бременността се препоръчва провеждането на три ултразвукови изследвания, които имат за цел да проследят развитието на плода в различните етапи от бременността. В зависимост от гестационната седмица се определят: локализацията на бременността, наличието на сърдечна дейност на ембриона и плода, неговите размери, положението и зрелостта на плацентата и количеството на околоплодните води, темпът на фетален растеж, скоростта на кръвотока в майчино-феталната и фетоплацентарната циркулация, извършва се фетална морфология (т.е. внимателно се оглеждат всички органи и системи на плода), определя се неговото положение в матката, движения и т.н.

Голямо вълнение за майката носи и установяването на пола на бебето, което може да стане след 14-ата гестационна седмица (г. с.), а понякога и по-рано - в зависимост от опита на лекаря и вида на апарата. 

Все пак обаче, колкото и прецизна да е една техника, добре е да си „имате едно наум" и да не се доверявате 100% на резултатите от ултразвука, тъй като винаги съществува известен процент вероятност за грешка.

Най-честата грешка е при регистриране на теглото на плода, което създава много притеснения за майката. Понякога има тотално разминаване между реалното тегло и размерите на бебето и тези, показани от ултразвука. Каква е причината?

За определяне на теглото на плода вътреутробно се използват различни формули, които

включват размери на отделни части на плода, измерени при ехографското изследване. Тези формули дават грешка между 7 и 10% (според някои специалисти до 15%), поради което говорим за „очаквано тегло" на плода. Не съществува универсална формула за определяне на феталното тегло.

Трябва да се има предвид, че с напредване на бременността и нарастване на плода нараства и процентът за грешка при измерването. При тегло над 4000 г отклонението може да достигне +/-450 г.

Защо има случаи, в които редовно проследявана чрез ултразвук бременност без предпоставки за проблеми завършва фатално или с раждане на дете с увреждания? Чия е вината за грешката в тези случаи?

Ултразвуковото изследване е само един от методите за изследване, прилагани по време на бременността. Благоприятният изход е резултат от комплексното приложение на още много и различни методи на изследване. Дори и най-старателно следената бременност може да завърши с раждане на дете с увреждане поради причина, че не всички възможни аномалии на плода могат да бъдат установени преди раждането (някои вродени дефекти се развиват в по-късните срокове на бременността). Понякога за съжаление завършва фатално, тъй като има различни патологични състояния, особено от страна на плацентата и пъпната връв, които са непредвидими, развиват се бързо и в повечето случаи ние само установяваме неблагоприятния изход (напр. затягане на истински възел на пъпната връв, отлепване на голям участък от плацентата и др.). Не е задължително да има виновен, най-често няма такъв. Всеки случай се преценява индивидуално. В тези от тях, в които има съмнение за грешка и нечия вина, това се установява от компетентните органи.

Опитът на лекаря или надеждността на техниката са водещи при ултразвуково изследване?

За свеждане до минимум на грешките при УЗИ са задължителниквалифицираният и опитен лекар и качествената апаратура. И най-добрият УЗ апарат не може да компенсира неопитността на изследващия, както и най-опитният изследващ може да допусне грешка, когато качеството на апарата и съответно на образа не е добро.

Освен стандартните ултразвукови апарати изключително бързо у нас се наложиха т. нар. 3D и 4D. Какво предлагат тези технологии повече към традиционните?

3D УЗИ представлява получаване на триизмерен (обемен) ехографски образ на плода след обработване на получената информация от трите равнини. Този образ обаче е статичен, докато 4D УЗИ е триизмерен ехографски образ в реално време, т. е. на плода, който се движи. Нарича се 4D, защото имаме и четвърто измерение, което всъщност е времето.

Предимството на 3D ехографията е, че дава както повърхностна триизмерна снимка на плода (което безспорно е атрактивно за наблюдаващите родители), така и голямо количество информация в дълбочина, която се запазва и след това може допълнително да се обработи и анализира от изследващия. При 4D УЗИ могат да се наблюдават движения, мимики и жестове на плода (напр. смучене на палеца, махане с ръчичка и др.). Трябва да се подчертае обаче, че засега основно си остава двуизмерното (2D) УЗИ. 3D и 4Dехографията са допълнение към него при съмнение за някакъв проблем при плода.

Източник: сп. Кенгуру

6 начина да облекчите подутите стъпала по време на бременност

1. Масажирайте глезените и стъпалата с няколко капки масло от здравец, смесено с бадемово масло или зехтин.

2. Редовно раздвижвайте краката с плавни кръгови движение, за да поддържате кръвообращението си в добро състояние.

3. Потопете краката си във вана с отвара от хвойна.

4. Носете удобни обувки с ниски токчета, а у дома ходете боса.

5. Повдигайте краката си при първа възможност, най-добре с изпънати колене.

6. Пийте много вода и забравете за солените храни – те предизвикват задържането на течности.

Поводи за безпокойство по време на бременността

Съвети за бъдещи майки

Бременността не е болест. Но как да запазим спокойствие, когато ни плаши всяка дреболия? Нека се опитаме да изясним кое е нормално по време на бременността и кога трябва непременно да се потърси лекар.

Гадене

Това е най-честото безпокойство на бременната жена, особено в първите месеци. Токсикозата обикновено преминава след 12-14 седмица от бременността. Сутрешното гадене не изисква някакво особено лечение. Но честото повръщане (над 3 пъти за денонощие) може да доведе до нарушаване обмяната на веществата, в резултат на което могат да се образуват токсини. В такъв случай непременно се обърнете към акушер-гинеколога си или личния лекар, за да ви назначи терапия и подходяща диета.

Влагалищни течения

Друг проблем, с който бъдещата майка може да се сблъска още от началото на бременността, са влагалищните течения. Ако те са кръвенисти, веднага трябва да се обърнете към лекар, независимо дали са аленочервени, или оскъдни и кафеникави. Те могат да бъдат придружени с болки в кръстната област или в долната част на корема, а могат и да са безболезнени. Често са признак на заплаха за преждевременно прекъсване на бременността.

В тези случаи лекарите предписват медикаменти, които отпускат мускулите на матката, спират кръвотечението и резорбират образуващия се хематом на мястото на отлепяне на плацентата. Обикновено в такива случаи се налага стационарно лечение.

Важно е да се изясни и отстрани причината, която заплашва да прекъсне бременността. Ако това е повишеното ниво на мъжки полови хормони или недостиг на прогестерон, лекарят ще назначи хормонална терапия. Ако причината се крие в имунологичен конфликт (например,антифосфолипиден синдром), тогава се предписва лечение, което потиска прекомерната активност на имунната система по отношение на собствените клетки и тъкани на бъдещата майка, както и тези на бебето.

Обилните слузести или гнойни течения също са повод за тревога и налагат лекарска помощ. Под влияние на променения хормонален фон по време на бременността е нормално теченията да се засилят и да станат по-течни. Но за да изключи евентуални инфекциозни заболявания катохламидиоза, уреаплазмоза и др., лекарят е длъжен да направи изследване. Той е човекът, който трябва да определи вида на течението и какво го причинява. В по-късните месеци воднистите течения трябва да се различат от изтичащите околоплодни води. Това може да стане с помощта на специални тестове.

Двигателна активност на плода

Тя дава много информация на лекаря, затова е един от най-важните признаци на протичащата бременност. Всяко дете има собствен дневен режим и темперамент, често отличаващ се от тези на майката. Но всяка бременна жена отлично познава характерните движения на своето дете и може да разпознае промените в неговата активност. Бдителността може да помогне да се избегнат много проблеми и неприятности. Веднага се обърнете към лекар, ако движенията на плода намалеят или съвсем изчезнат, както и ако се увеличат прекомерно. Причината за това може да бъде хронична хипоксия на плода (кислородна недостатъчност) и изисква предприемането на спешни мерки.

Лекарят ще проследи сърцебиенето на бебето и реакцията на сърдечносъдовата му система на физическата му активност с помощта на различни методи. Ако се диагностицира вътреутробна хипоксия на плода, ще бъде назначена лекарствена терапия, подобряваща кръвообращението в системата „майка-плацента-плод“. Често се налага хоспитализация и вливане на медикаменти. При навременно и адекватно лечение, състоянието на бебето се подобрява и то започва да расте (при хронична хипоксия растежът на плода често изостава).

Простудни и други заболявания

Те също могат да бъдат повод за безпокойство по време на бременността. Някои сериозни заболявания като бронхит и пневмония могат да протекат, скрити под маската на обичайните респираторни инфекции. Ако те не се лекуват навреме, ще започнат да прогресират и могат да доведат до вътреутробна инфекция на плода. Само лекар може да прецени сериозността на заболяването, след като прегледа внимателно пациентката и преслуша дробовете ù. Още едно коварство на простудите по време на бременност е бързото развитие на усложненията. Затова е нужно да потърсите лекарска помощ при всеки признак на остри респираторни и вирусни инфекции, особено ако се появи кашлица, висока температура и затруднения в дишането.

Циститът е познато заболяване за много жени. Затова появата на парене и болка по време на уриниране, както и честото ходене до тоалетна, не се считат за необичайни. Мнозина даже се опитват сами да се лекуват, използвайки обичайните методи.

Но да се прави това по време на бременност е недопустимо. Първо, много от лекарствата не са подходящи за бременни жени. Второ, анатомичните и хормонални промени често позволяват на цистита да премине в пиелонефрит (възпаление на бъбреците). Трето – и циститът, и пиелонефритът, и безсимптомната бактериурия (наличие на бактерии в урината без клинични прояви на заболяване) често водят до инфекция на околоплодните мембрани. Затова лечението трябва да се назначи от лекар и да преминава под неговия контрол.

Обръщайте се към лекар винаги, когато възникне някакъв тревожен за вас проблем, даже той да ви се струва дребен и незначителен. Само пълното доверие към лекаря ви може да ви избави от съмнения и да ви позволи спокойно да се наслаждавате на бременността си.

Източник: bg-mamma.com